Eliptica Orbitrack Combo 9 En 1 Gym Factory Fitness

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ELIPTICA ORBITRACK COMBO 9 EN 1

Si alguna vez has pensado en adelgazar de manera sana pero lo más rápido posible entonces la bicicleta elíptica es una de las alternativas más eficientes con las que contarás. Así que para hoy he preparado este artículo que puedes comenzar a utilizar para quemar calorías y eliminar grasa en 20 minutos.

Para perder peso utilizando una máquina elíptica vamos a imprimirle a nuestro ejercicio un poco más de esfuerzo pero por periodos de tiempo más cortos. Lo que harás es subirte a la bicicleta elíptica y vamos a hacer lo que comunmente se conocen como intervalos. El entrenamiento de alta intensidad te permitirá entrar y salir del gimnasio o subirte y bajarte de la elíptica en la casa en menos de treinta minutos y estarás quemando calorías todo el santo día. Esto lo que hará es entrenar en menos tiempo pero perder peso de manera más efectiva.El entrenamiento por intervalos en la elíptica

La próxima vez que te subas a una máquina elíptica primero realiza un calentamiento de cinco minutos para poner tu cuerpo en sintonía con la intensidad y el esfuerzo que seguirá a continuación. Si calentar es algo que tienes que hacer siempre, cuando estás por hacer intervalos se vuelve una obligación. La cosa es así: si no calientas bien antes de los intervalos es altamente probable que te lesionarás, así que hazlos.

Luego de calentar lo siguiente serán diez minutos de intervalos de alta intensidad donde deberás ajustar el nivel y la velocidad por periodos súper intensos seguidos de periodos cortos de recuperación activa o descanso. Apliquemos…

Paso UNO. 5 minutos de calentamiento a un ritmo moderado
Paso DOS. 30 segundos de alta intensidad a un ritmo rápido.
Paso TRES. 1 minuto a un nivel lento de recuperación.
Paso CUATRO. Repetir el paso dos y paso tres durante diez o quince minutos.

¿Sirve para adelgazar?


Adelgazar no es cuestión de usar una máquina u otra, sino de calorías. Si quemas supongamos 1.500 kcal basales, y le sumamos las calorías que llegas a quemar en 40 min, por ejemplo, de elíptica (esto es un cálculo medio, orientativo; lo que quemes dependerá de tu edad, sexo, etc.), lo que supone unas 400-500 kcal más, tenemos que al día quemas unas 2.000 calorías, por redondear. Supongamos que, sin embargo, por tu dieta consumes 2.150 kcal al día. Por mucha elíptica que hagas no vas a adelgazar.

En ese sentido, ¿sirve para adelgazar? El ejercicio siempre sirve, ayuda más bien, porque aumenta nuestro gasto calórico diario y eso es un empujón evidente; pero adelgazar pasa primero por la dieta, si consumes más calorías de las que comes así hagas muchísimo deporte, no vas a bajar ni un gramo.

* Rutinas

Una eliptica es una muy buena maquina la cual te puede llevar a lograr tu objetivo.

Primeramente inicia con tiempos decentes de entre 10 y 30 minutos diarios al 50% de tu capacidad, no intentes darle lo mas rapido que puedas, esto no te dara muy buenos resultados, lo unico que lograras es cansarte mas rapido.

Despues de una temporada de 1 semana o 2 donde tu cuerpo ya este mas adaptado al trabajo cardiovascular realiza rutinas que sorpendan a tu cuerpo, que quiero decir con esto, que procura no realizar el mismo tiempo a la misma intencidad en 2 dias consecutivos.

EL EJERCICIO ELIPTICO DESARROLLA EFECTIVAMENTE TOOS LOS MUSCULOS DEL CUERPO, PROPORCIONA UN COMPLETO EJERCICIO CARDIOVASCULAR, TRABAJANDO LAS EXTREMIDADES SUPERIORES, E INFERIORES DEL CUERPO.

DESCRIPCION:


* SISTEMA DE RESISTENCIA AJUSTABLE TIPO BANDA.

* PEDALES CON AMPLIA PLATAFORMA.

* MONITOR MULTIFUNCIONAL QUE INDICA: DISTANCIA,TIEMPO,VELOCIDAD,CALORIAS,FRECUENCIA CARDIACA.

* BICICLETA CON SILLIN AJUSTABLE ARRIBA, ABAJO.

* DISCO PARA TRABAJO DE CINTURA

* UN PAR DE MANCUERNAS DE 2 LBS

* UN PAR DE MANCUERNAS DE 3 LIBRAS

* CAPACIDAD DE PESO DE USUARIO DE 85 KILOS





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  • Solo me da la opción tarjeta de credito y efecty

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    PUES LA VERDAD MERCADO LIBRE ES EL QUE MANEJA LA MAQUINA Y SIEMPRE ESTA ESA OPCION PSE

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  • Buenas tardes, hay posibilidad de pago por transferencia bancolombia?

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    buenas tardes, si mercado libre tiene la opcion de pagos PSE

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  • No manejo tarjeta crédito puedo en efectivo

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    buenas tardes pago en efectivo lo puede hacer por efecty

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  • No manejo tarjeta crédito puedo en efectivo

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    buenas tardes pago en efectivo lo puede hacer por efecty

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  • Si le cancelo hoy por mercado pago con tarjeta de crédito, cuando me llegaría el producto, me encuentro en Bucaramanga.

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    buenos dias, el despacho se realiza el dia de mañana y se demora de 2 a 3 dias, por servientrega

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  • Buenas noches, estoy interesado en el producto. Me gustaria saber que garantia tiene y quien ofrece la garantia, si la compro hoy cuando la entregarian en el barrio Madelena, Bogota.

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    buenos dias, la garantia es de 6 meses directamente con nosotros, hay 2 opciones de envio , usted cancela el envio con servientrega y se demora 2 dias, o lo recoje en el local de nosotros en el restrepo

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  • buen día, la maquina es tal cual como se ve en la imagen?¡ con radio, eliptica, pesas, bicicleta y ligas?

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    Buen dia la maquina es tal cual como se ve en la imagen, lo unico q no tiene es radio

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  • Saludos, amigo, el envio a Puerto Colombia-Atlantico mas o menos por cuanto saldria.

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    Buenas noches tiene un costo de 27.5000

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  • Buena noche... Que marca es la Eliptica por favor? Envío a o en Bogotá que costo tiene y veo que cobran la instalada? Gracias

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    Buenos dias la marva es gym factory. Importada directamente por nosotros. El envio tiene un costo de 22.000 y el armado 25.000

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  • Buenas tardes en el momento que hice la compra me arrojo un comprobante que dice que solo falta pagar 377.499 por efecty, pero cuando fui a cancelar me dicen que debo cancelar 435.000. Que debo hacer?.

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    BUENAS TARDES EL COSTO DEL EQUIPO ES 409.999 MAS EL ENVIO SE LO ESTAN COBRANDO A QUE CIUDAD ES EL DESPACHO?

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  • OK, ENTONCES COLOCAR SOLO DEL TRANSPORTE Y CUANDO LE LLEGUE EL EQUIPOS E ENVIA AL TECNICO Y LE CANCELA CONTRAENTREGA AL TECNICO

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  • buenas noches, estoy interesado en adquirir el producto.deseo pagar por efecty y necesito los datos para poder efectuar el pago. gracias

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    buenos dias, debe seguir con el procedimiento de compra y mercado libre le suministra el codigo para cancelar por efecty

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  • Correcto entonces como hago el pago total y cuando la entregaría.

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    buenos dias, por favor confirmeme si va a cancelar el armado y transporte, o solo el transporte

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  • Por favor el costo para entregarla armada en Bogotá Barrio Galicia CRA 74 H # 62 F - 26 Sur. Gracias.

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    Buenas noches el transporte tiene un costo de 20.000 y el armado 25.000

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  • caballero, muy buenas tardes, la maquina cuenta con radio ? cuanto cuesta el envío a la ciudad de manizales y cuanto se demora en llegar, y cual sería el precio total incluido el envío, muchas gracias, feliz tarde

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    Buenas tardes, este modelo no trae radio, el envio tiene un costo de 22.000, se despacha por servientrega se demora maximo 3 dias.

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  • Cuánto cuesta el servicio de armado? para recoger en Bogota.

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    BUENA STARDES, EL SERVICIO DE ARMADO TIENE UN COSTO ADICIONAL DE 25000

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  • Se puede recoger y pagar contra entrega el dia sábado 17 de diciembre

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    Buenos dias pago contraentrega no acepta mercado libre. Pero si puede recoger el equipo en nuestro almacen del restrepo despues de cancelado. Horario de lunes a sabado de 9:30 - 6:30 pm

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  • Buenos días, en la publicación del ab shaper puede dejar el envío para acordar con el vendedor, para el envío de las dos

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    listo, ya lo puede recoger en persona

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  • Buenas noches, estoy interesado en la máquina pero quería consultar tiempo y costo de entrega en Duitama - Boyaca, quisiera además preguntar cuánto cuesta el ensamble o armado del producto y costo en la mencionada ciudad, gracias

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    BUENAS NOCHES, EL ENVIO TIENE UN COSTO DE 22.000 SE DEMORA MAXIMO 3 DIAS, EN DUITAMA NO TENEMOS ARMADO SOLO EN TUNJA

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  • Le puedo comprar el ab shaper y luego le hago la transferencia vía Bancolombia para la elíptica y me regalas el 10 q le cobra MLIBRE, se puede?, Y q sea un solo envío.

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  • BUENAS NOCHES EL ENVIO DE LAS 2 MAQUINAS TIENE UN COSTO DE 49.500 POR SERVIENTREGA

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  • Quiero comprarla directamente al comprador.

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    por politicas de mercado libre no podemos dara datos de contacto por este medio.

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  • Buenas tardes, estoy interesado en el producto, y también en el ab shaper Slim, en cuanto quedarían los dos, y como hacemos para consignarle el total. Gracias

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    buenas tardes, le confirmo que toca por separado la compra ab shaper slim $168.999 mas eliptica 9 en 1 $ 409.999 : $ 578.998, en que ciudad esta ubicado?

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  • Buen día, me podrían por favor dar la dirección del almacén del Restrepo en Bogotá. Gracias.

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    POR POLITICAS DE MERCADO LIBRE NO PODEMOS DAR DATOS DE CONTACTO, PARA CONCOERLOS, DEBE DAR LA OPCION DE COMPRAR

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  • Luego de q la cancele en que lapso de tiempo la puedo recoger y hasta q fecha esta abierto el almacen pq pues es un regalo de navida y no es muy facil de guardar?

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    buenas tardes,el pago es inmediato normalmente, erl horario de atencion es de lunes a sabado de 9:30 a 6:30pm, el equipo va en caja

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  • Me interesa este producto se puede ir a recoger en algun otro lado para q no la envien

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    buenas tardes, la puede recoger en nuestro almacen del restrepo

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  • Buenos días: Si la compro hoy antes del mediodía, que posibilidad hay que llegue con toda seguridad mañana, ya que voy a viajar el día jueves. Esta elíptica tiene radio? Entrega en Soacha

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    buenas tardes, los equipos servientrega los recoge en la tarde, a soacha se esta demorando 2 dias, o tiene la opcion de recogerla en el almacen del restrepo

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  • Bogota, no puedo creer que el armado tenga costo cuando otros no me cobran el armado, pensaba comprarla mañana mismo, pero no bajo esas condiciones, aparte de que le suben al precio, ya que estaba por debajo de los 400.000

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    si señor son cobros adicionales

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  • Buenas Tardes Ya arman al momento de la entrega?

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    buenas noches, els ervicio de armado es adicional, en que ciudad esta ubicado

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  • Hasta Barranquilla que precio tiene envio

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    Buenas tardes el envio tiene un costo de 27.500

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  • Tengo una caminadora comprada a ustedes por este medio hace un tiempo y requiero mantenimiento ya que no funciona, donde los puedo contactar? Es urgente oaecheverri correo de hotmail

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    buenas tardes, por favor envie la infor4macion al mail de nuestra empresa, si usted ya nos compro debe tener la informacion, por este medio no podemos dar datos de contacto

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  • Buenas tardes Cuanto cuesta el envío a Pereira?

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    Buenas tardes el envio tiene un costo de 27.500

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  • Buenas tardes. Si pago por medio electronico.... Pueden enviarne el producto de una ves o toca esperar a que la transaccion se vea reflelada... Para pagar por pse

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    Buenas tardes los pagos pse se ven reflejados inmediatamente

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  • Buenàs tardes. La resistencia no es magnetica. Es de banda

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  • COMO HAGO PARA COMUNICARME CON EL VENDEDOR? SOLICITO QUE SE COMUNIQUE CONMIGO PARA PODER REALIZAR LA CONSIGNACIÓN YA QUE EL SISTEMA NO ME ARROJA DATOS

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    POR POLITICAS DE MERCADO LIBRE NO PODEMOS DAR DATOS DE CONTACTO, NUESTROS DATOS APARECEN TAN PRONTO LO CANCELE

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