EJERCICIOS CON PELOTA PILATES + GIMNASIA EN CASA
2 VIDEOS en 1 DVD
(Son ejercicios de Pilates con la tecnica del Balon-no es un balon) + Ejercicios de Gimnasia en Casa
EJERCICIOS CON PELOTA
 
Ha llegado a Colombia una nueva forma de ejercitarse llamada: El método Pilates con Balón. Consiste en combinar la mente y el cuerpo para mejorar drásticamente la postura, la fuerza, la flexibilidad y la condición física, al tiempo que permite tomar conciencia de uno mismo de forma holística, mejorando la salud y el bienestar en general. El método Pilates con Balón es de gran ayuda para poder realizar ejercicios en la comodidad del hogar a través de un método divertido y dinámico.
Durante los últimos años, el balón ha rebotado y vuelto a la corriente mayoritaria, y los profesionales del ejercicio físico le han encontrado numerosos usos, cada vez más creativos.
Los movimientos de Pilates son una sucesión de secuencias lentas y controladas, que se centran en el equilibrio, la armonía y la fuerza. Los principios sobre los que se articula hacen que el Pilates no sea simplemente un conjunto de ejercicios, sino todo un concepto que mejorará su cuerpo y el modo en que se siente.
GYMNASIA EN CASA   
Descripción:
No tienes por qué salir de casa para conseguir los beneficios del ejercicio y la gimnasia. El nuevo método desarrollado por Lucy Knight muestra como con un poco de imaginación puedes tener un emocionante programa de ejercicios, usando los utensilios domésticos que te encuentres por tu casa.
Latas, botellas de agua, guías telefónicas, sillas..., todo puede ser usado para recrear el mismo efecto que muchas máquinas que se encuentran en los gimnasios. "Gimnasia en Casa" consigue que las rutinas gimnásticas sean gratis y más accesibles.
"Gimnasia en Casa" ha sido diseñado para fortalecer tus músculos y crear condiciones ideales para la pérdida de peso, todo ello en cualquier momento y sin la necesidad de salir de casa.
Ademas te REGALAMOS : Pistas de Audio + E-books Totalmente lustrativos en Español Algunos ejemplos de nuestro regalo: E-Books - Anonimo: Yoga y Meditacion
- Artes Marciales
- 120 cuentos de tradiciones orientales
- Recobrar la mente
- Relajacion y Respiracion
- Curso basico de Kundalani (origen ejercicios y chakras)
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Audio (para que escuches mientras haces tus ejercicios- estes meditando-descansando) - Deep Forest Meditacion
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